Foto: Pexels
Znamo da se ranije čvrsta hrana mnogo ranije uvodila u bebinu ishranu, čak posle drugog meseca, bilo je uobičajeno bebi davati kravlje mleko, uprženo brašno, proizvode koji sadrže gluten, ušećerenu vodicu, sok od limuna, medenu vodicu, začinjenu i masnu hranu. Ipak, bez obzira što su i na toj hrani bebe rasle i razvijale se, spoznalo se da upravo takav i sličan način ishrane izaziva mnoge probleme koji se posle vuku ceo život.
Zato, ako je dokazano da je nešto štetno, a to se doskora nije znalo, zašto rizikovati i svom detetu uskratiti način ishrane koji je bezbedniji i bolji od dosadašnjeg.
Jelovnik za bebu od osam meseci
Kad se osmi mesec približi nastaje velika nedoumica sa uvođenjem koje namirnice najpre početi. Šta li je manje važno, a šta više važno kad je sve važno: pšenica, raž, ječam, ovas, žumance, spanać, jogurt, pavlaka, mileram, mladi sir i sl.
Evo primera jednog dnevnog menija gde je većina ovih novih namirnica uključeno, uz napomenu da se svaka nova namirnica uvodi posebno, a njihova kombinacija se daje tek kad je svaka uvedena u ishranu našeg odojčeta.
PRIMER JELOVNIKA IZ DNEVNIKA MARTINE ISHRANE KUVARSKOG DNEVNIKA BEBE MARTE:
Prepodnevna užina(oko 10h): svežu breskvu sam ogulila i izgnječila viljuškom te dodala malo bebi pirinča (instant pirinčane pahuljice), da zgusti jelo i poveća mu kalorijsku vrednost.
Ručak (oko 13h): Tvrdo sam skuvala jaje. U malo vode sam skuvala dva krompira, jednu mladu tikvicu i jedan peršun. Kad je bilo mekano izvadila sam iz tanjira i izgnječila viljuškom.u jedan deo dobijenog pirea sam izgnječila polovinu tvrdo kuvanog žumanceta i Marti prvo ponudila taj deo. Kad je pojela deo sa žumancetom, nastavila je da jede pire bez žumanceta. Ovako sam sigurna da je pojela planiranu polovinu žumanceta, o čemu je jako bitno voditi računa kod njegovog uvođenja.
Užina II ( oko 16h30min): Obarila sam jabuku i izgnječila je viljuškom sa svežom šljivom. Super sočna i ukusna užina
Večera (19h30min): U malo uzavrele vode sam dodala kašiku kukuruznog griza i kuvala par minuta prema uputstvu. Kad je bilo gotovo dodala sam kašiku kiselog mleka i sve pomešala. Ovo se Marti mnogo svidelo.
Autor: Martina mama, dr.med Marija Mandić, Ilustracije: Tomislav Vukov
Drugo dopunjeno izdanje knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, priručnik o uvođenju nemlečne dohrane i uobročavanju odojčeta, za sebe ili kao poklon dragim osobama možete naručiti kod autora za 400 rsd
tel: 063-593-068, 024-524-844, e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com
Preuzeto iz knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, drugo dopunjeno izdanje, dr med. Marija Mandić
Postovani moja beba za dva dana puni 8 meseci. Raspored obroka je sledeci:
Oko 6h podoj, oko 9h dorucak zitarice instant (7 zitarica, pirinac, ovas, kukuruz) sa vocem (banana, kruska, jabuka, dunja,…) oko 11h uzina podoj, oko 13h rucak meso ili zumance ili pileca dzigerica sa povrcem, oko 16h uzina podoj, oko 18-19h vecera (palenta ili psenicni griz ili speltin griz sa maslacem ili pavlakom ili milupa pirinac kukuruz sa mlekom, hipp, humana 5 zitarica sa mlekom), oko 20-21h podoj. Zanima me da li bih trebala da izbacim podoje za uzinu i ubacim voce?
Ovo je dobar raspored obroka uz dve male korekcije: uvedite voćnu uzinu umesto podoja u 11h, a NEMOJTE DAVATI BEBI PILEĆU DŽIGERICU, osim ako nije od proverenog – domaćeg (ili organskog) pileta.
Postovani, beba za par dana puni 8 mjeseci. Nismo jos uveli mlijecne proizvode. Sta se prvo uvodi, sir, jogurt ili pavlaka?
NIŠTA!
Do kraja prve godine bebi NE TREBA uvoditi kravlje mleko i mlečne proizvode!
Postovani,koliko je preporuceno davati bebi meso u toku nedelje?
NEMA tu striktnih pravila!
postovani. moja beba ima 8 meseci i samo sisa, nikakvu hranu nece da prihvati, molim za savet.pozdrav
NEMA tu nikakve „filozifije“ – BEBA mora da ima tri NEmlečna obroka – BEZ kompromisa i utešnih podoja!
Dorucak i vecera na bazi žitarica koje se prave sa Vašim mlekom, a ručak meso sa povrćem (blendirano).
Poštovani, moja beba za četiri dana puni 8. Meseci, obroci izgledaju ovako:
Rano ujutru podoj.
Doručak između 9-11h- palenta sa jogurtom, ili kiselim mlekom. Ili, pašteta sa crnim hlebom i jogurtom.
Ručak između 12-15h – povrće, nekad sa mesom, nekad sa žumancetom(tikvica, karfiol, brokoli, krompir, šargarepa, zelen..)
Od 15-17H podoj ako baš hoće
Večera između 17-18H slatka hipp kašica.
Oko 20H podoj, i preko noći ponekad ako baš traži.
Rođen je sa 3,650gr, a sada ima ne punih 11kg, zanima me da li mu je plan ishrane dobar, i da li mu je dovoljan?
Ovo je uglavnom ok…osim PAŠTETE koja (osim ako je Vi ne pravite od kvalitetnog mesa) nije za Vasu bebu