Foto: Privatna arhiva Marije Mandić
Osim toga pravilna ishrana je i ona ishrana koja deluje preventivno na razvoj mnogih bolesti kasnijeg životnog doba, a tu pre svega spadaju dijabetes ( šećerna bolest tip II), ateroskleroza, ishemijska bolest srca (infarkt srca), ishemija mozga (šlog), prerano starenje, povišeni krvni pritisak i druge.
Kad spremate obroke za vašu bebu možete eksperimentisati sa raznim dodacima i kombinacijama. Ako zapamtite da su prženje na vrelom ulju i zaprške zabranjene, da se so i začini ne daju odojčadi bar do godinu dana ako ne i duže- onda imate malo prostora za greške.
Znajte i to, da će svaki dan sa vašom bebom biti drugačiji i donositi nova iznenađenja i vaše bolje međusobno upoznavanje, čak i putem pripreme hrane i putem hranjenja.
Iz knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, drugo dopunjeno izdanje autora dr med. Marija Mandić
JELOVNIK ZA BEBU OD SEDAM MESECI
Pored svega što je do sada uvedeno, nakon sedmog meseca u bebinu ishranu se polako uvode karfiol, brokoli, blitva, luk kuvan u supici te mlada mesa (piletina, teletina, junetina, ćuretina). U ovom periodu beba treba da je uobročena na 4 obroka (prepodnevna i popodnevna užina, ručak i večera) i da ima još 4-5 podoja na dan.
PRIMER JELOVNIKA IZ DNEVNIKA MARTINE ISHRANE KUVARSKOG DNEVNIKA BEBE MARTE:
Prepodnevna užina (oko 9h):
U malo uzavrele vode sam stavila kašiku kukuruznog griza i kuvala dva minuta, prema uputstvu. U dobijenu ređu 
palentu dodala kockice narandžaste bundeve i kuvala još par minuta do mekog.
Gustinu regulisala vodom uz neprekidno mešanje. Bundeva se može koristiti i u užini i u glavnom jelu.
Ručak (oko 13h):
Pilav sa karfiolom: u malo vode sam kuvala pileće belo meso isečeno na kocke, dodala šargarepu, peršun, a pri kraju šaku cvetova karfiola. Oko desetak minuta pred kraj kuvanja odasula sam višak tečnosti i dodala kašiku pirinča pa sve kuvala do mekog. Gustinu pilava regulisala odasutom tečnošću od supice. Meso sitno, sitno naseckala i izgnječila viljuškom sa ostalim povrćem i pirinčem. Marta odlično jela.
Užina II ( oko 16h30min):
Jabuka rendana kašikom- lepu, veliku jabuku sam prepolovila na pola te odstranila sredinu sa košticama. Zatim uzela polovinu u ruku i kašičicom rendala sloj po sloj jabuke i davala Marti direktno u usta. Ovo je idealna užina za prelazak sa blendiranog na čvršći oblik hrane.
Večera (19h30min):
Mlečne instant ljuspice sa pirinčem pomešane sa vodom. Ukoliko mama doji bebu, najbolje je izabrati žitarice koje se spremaju sa maminim mlekom.
Autor: Dr.med Marija Mandić, Ilustracije: Tomislav Vukov
Drugo dopunjeno izdanje knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE, priručnik o uvođenju nemlečne dohrane i uobročavanju odojčeta, za sebe ili kao poklon dragim osobama možete naručiti kod autora za 400 rsd
tel: 063-593-068, 024-524-844, e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com
Preuzeto: Kuvarski Dnevnik Bebe Marte
Dobar dan,moja beba za 3 Dana puni 7 meseci.Ujutro oko 7h doji,oko 9h jede od Nestle keks mleveni koji je za bebe 6+ pravi se sa vodom,oko 13h jede povrce sa piletinom,oko 15 doji pa posle jede voce ali onako kasicicom mu iz sredine dajem bananu ili jabuku.Oko 18h doji poste jos oko 20h jede taj keks od Nestle i nocu doji.Bili na konrtoli juce ima 9.200kg i visok 74cm.Rodjen sa 3.640kg izgubio u bolnici 200grama,visok bio 51cm.Doktor jako zadovoljan,kaze samo da je malo vise visok .Zanima me vase misljenje o nasoj ishrani i sta jos da mu uvedem sa 7 meseci da jede.Hvala
Ovo je sve kako treba!
Zdravo.Moja beba ima 7mjeseca. Ne sisa već pola mjeseca. Naš raspored ishrane je ovakav. 9h-popara sa jogurtom. 12-breskva,banana,naktarina ili kruskica.u 15h supica sa povrcem i mesom ili obicna ispasirana kaša. 18h voćni jogurt ili puding. 20:30h griz ili mlijeko sa plazmom. Da li je ovaj raspored dobar? I sta još mogu dati za doručak ili večeru? Hvala.
Sa uvođenjem nemlečne hrane ne treba žuriti, a detalje mozete pročitati ovde https://www.mojpedijatar.co.rs/10-saveta-za-bezbedni-pocetak-uvodenja-nemlecne-ishrane/ https://www.mojpedijatar.co.rs/voce-i-povrce-u-ishrani-odojceta/
Za doručak, odnosno večeru imate veliki izbor žitarica za bebe.
Pozdrav moja beba sutra puni 6m hranim je ovako oko 5 ujutro 240ml mleka oko9 240ml mleka oko 13 povrce ponekad i meso ubacim, kolicinski pojede malo vise od velike kase znaci oko 200g oko pola 5, 5 voce npr banana i jabuka ili jedna banana i breskva ili dve breskve i jabuka ( otprilike ta kolicina) oko pola 8, 8 keksolino ili milupina kukuruzno pirincana kasa. Oko 21 160ml mleka. Da mu dajem vise mleka on bi pojeo ali ovo su kolicine da mi ne place da se zasiti. Beba nije buca, sa nepunih 5m je imao 7320g sutra nam je kontrola pa cemo se meriti. Mozda je rano za 3 obroka ali on od mleka vise ne moze da se zasiti… Voli da jede, sve jede ne bira.
Sve je ovo OK, osim MLEVENOG KEKSA – njega NE treba davati bebi!
Hvala na odgovoru, kazite mi sta je najbolje da dajem bebcu za tu vecericu? Jel moze griz ili palenta? Ne mora on jesti keksolino, uvela sam ga jer pise 6 plus pa zato. Inace izmerili su nas i imamo 7990g i 69cm. Hvala na utrosenom vremenu.
NAjbolje su ŽITARICE za bebe za ovaj uzrast! Ima ih mnogo vrsta, a palenta je razumna alternativ. Može i griz, ali ponekad. i Keksolino može, ali sto redje to bolje.
Poštovani.
Moja beba za koji dan ulazi u 7 mesec.Jelovnik joj izgleda ovako. 7h mleko 170ml, 10h Milupa žitarice, 13h tri vrste povrca i meso ( pilece, junece ili dzigerica pileca) zatim u 16h vocna kasica, 19h Hipp za laku noc i oko 22h- 23h mleko 170ml…na poslednjem merenju je imala 8kg…kako vam se cini ovaj raspored i da li smatrate da nesto treba da izbacim ili novo uvedem?
Ovo je OK, ali IIZBACITE DŽIGERICU!
Ako nije od domaćeg (organskog) pileta – NIKADA je nemojte davati bebi!
Upravo sam to htela i ja da napisem.Molim pedijatra da malo pojasni 4-5 podoja i isto toliko ne mlecnih obroka.U nasem slucaju bi to znacilo da beba jede stalno i nocu i danju i da ne spava.
Broj podoja je i meni nejasan pored tolikih obroka. Volela bih da precizirate tih 4-5 podoja. Hvala