Foto: Flickr
Pri tome se često druge važne stvari kao što su osamostaljivanje bebe pri spavanju, hranjenju i slično, njeno raposloženje i komunikacija sa okolinom zanemaruju. Ipak, najčešće je u osnovi samo iskonska potreba deteta za većom pažnjom svojih roditelja.
Kravlje mleko – zašto ne pre prvog rođendana?
Iako se u prvi mah majčino i kravlje mleko čine sličnima, a zbog sastava koji je ipak veoma različit, beba iz kravljeg mleka ne može dobiti sve potrebne sastojke za rast i razvoj. Bebe koje pre godinu dana dobijaju isključivo kravlje mleko, te ne doje više majku, imaju velike šanse da će patiti od anemije. Osim toga, kravlje mleko ima visok nivo proteina te tako dodatno opterećuje i bebine još uvek nezrele bubrege. Kravlje mleko je pored toga još i siromašno gvožđem, jodom, folatima i vitaminom D, ali je i potencijalno opasan alergen. Zbog svega navedenog, i budućeg posledica preranog uzimanja kravljeg mleka, preporuke su da majke doje svoju decu bar do godinu dana, uvode im na vreme mlečne proizvode, a kravlje mleko ostave za posle prvog rođendana.
PRIMER JELOVNIKA IZ DNEVNIKA MARTINE ISHRANE KNJIGE KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE:
DORUČAK: Parčići hleba namazani puterom i domaćim pekmezom od kajsija. Ovo nam i dalje teško ide ( zbog parčića hleba) ali ne odustajemo.
UŽINA I: Banana šejk – banana izblendirana sa jogurtom i zgusnuta sa malo instant ljuspicama (mešavina više vrsta glutenskih žitarica). Naravno da je Marta ovo smazala.
RUČAK: Postan pasulj za sve: Kuvala sam zrna pasulja u ekspres loncu oko pola sata, te bacila tu prvu vodu. Zatim sam dodala novu vodu i dosta šargarpe, peršuna i tri crna luka iseckana na sitno. Kuvala sam sve u ekspres loncu još satićak vremena, dok nije bilo mekano. Marti sam kroz cetku/cediljku propasirala zrna pasulja, puno šargarepe, peršuna, a gustinu sam regulisala tečnošću od kuvanja. Ostalim ukućanima sam pasulj naknadno začinila. Marta fino jela.
POPODNEVNA UŽINA: Obarena jabuka izgnječena sa svežom šljivom.
VEČERA: Obarila sam par kašika prosa i na kraju ih pomešala sa kiselim mlekom. Odlična večera .
MAMIN KOMENTAR: Prepodne nam je bila patronažna sestra i rekla kako je Marta gracilna, a mi smo se pohvalili kako je pre neki dan Marta prvi put napravila desetak samostalnih koraka.
Autor: Martina mama, dr.med Marija Mandić
Ilustracije: Tomislav Vukov
Četvrto izdanje knjige KUVARSKI DNEVNIK BEBE MARTE
Recepti i saveti za ishrnu bebe do prvog rođendana, za sebe ili kao poklon dragim osobama možete naručiti i kod autora za 400 rsd,
tel: 063-593-068, 024-524-844, e-mail: KuvarskiDnevnikBebeMarte@gmail.com
Sta smem da dajem bebi od 11 mesici da jede
Ja mom detetu dajem kravlje mleko za dorucak, znaci… u 9 idemo sa mlekom. Onda dorucak u 12, ovas sa kiselim mlekom ili jabuka narendana, griz za bananom ili mlekom, palentu sa malo pavlake, jaja…do skoro samo zumance,a sad uvodimo celo. U 15h je rucak, tu je meso uvek piletina, teletina, curetina. To skuvam sa brokolijem, tikvicom, paprikom, prokelj, bundeva( moze i pecena u rerni), krompor( obican ili batat, crveni ili ljubicasti), grasak, boranija, kukuruz secerac. Sad ja to mesam pa mom ukusu. Sad jede i rezanca za supu i pocela sam da dodajem zacine, samo malo da se navikava lagano. Vecera je u 18h i tu jede ili sta je ostalo od rucka, jer kuvam na dnevnoj bazi, ili slicno kao i za dorucak. I na kraju dana u 21h mleko ali adaptirano.