Vežbe za dobru socijalizaciju
Verovali ili ne, vaš mališan je dovoljno porastao da počne da uči osnove samostalne ishrane. To znači da mu za početak možete pružiti viljušku na koju ste bocnuli zalogaj ili mu dati kašičicu i gledati (možda i snimiti) kako pokušava da jede neku gušću hranu kašičicom. Ako ste do sada praktikovali da hranite mališana ispred Tva/kompijutera/tableta- pravo je vreme da prestanete. Uz malo truda mališan će biti dovoljno zabavljen pokušajima da samostalno ubaci zalogaj u usta da ćete moći da se rešite grozne navike jela uz gledanje. Postoje dva osnovna problema vezana za hranjenje uz gledanje- sa jedne strane dete ne razvija zdravu svest o tome da je hrana potreba, a fokusiranjem na druge, zabavnije sadržaje mališan nije u stanju da prepozna trenutak sitosti i jede po inerciji. Sa obzirom na sve veći broj dece sa viškom kilograma, to nije zanemarljivo upozorenje! Umesto gledanja u ekran ili monitor, pokušajte da gledate jedni u druge i da uživate u hrani i vremenu koje provodite zajedno!
Ako vam se članak svideo, podelite ga sa prijateljima. Sa mnom podelite svoja iskustva u prvim samostalnim zalogajima.
Autor: Jelena Vojvodić
www.toddlersjoy.com
Velma korisne Informacije 🙂