Foto: Flickr
Ovo je bio njen uobičajeni odbrambeni mehanizam kada je preplavljena emocijama, ljuta ili povređena. Nešto što gledam kako radi još od detinjstva.
Kažnjavanje ćutanjem je toliko bolno jer neko poriče naše postojanje. Ovo može izazvati mnogo tuge, posebno kada to doživimo u detinjstvu, kada moramo da razumemo kako osoba koja nas izdržava (od koje zavisi naš opstanak) može da se pretvara da ne postojimo samo zato što smo uradili nešto da je uznemirimo.
Dolazi do toga da internalizujemo uverenje da nismo vredni ljubavi, da se ljudi zatvaraju kada uradimo nešto “pogrešno” i da je ljubav zasnovana na odobravanju.
Danas shvatam da je tihi tretman moje mame proizašao iz njenog sopstvenog nedostatka emocionalne zrelosti. Nije znala kako da se izbori sa sopstvenim emocijama, kako da komunicira, kako da rešava probleme, pa se jednostavno potpuno zatvorila. Baš kao i njeni roditelji.
Kada odluči da nije više ljuta, onda bi samo počela da razgovara sa mnom. Nikada nije bilo razgovora o onome što se desilo. Ova vrsta disfunkcije je uobičajena u domovima sa emocionalno nezrelim roditeljima.
Ako ste doživeli ovakvu vrstu ponašanja, to može biti jako bolno. Ako se to dogodilo u detinjstvu, vaše “unutrašnje dete” može i dalje da oseća bol.
Ukoliko ste iskusili tihi tretman, ovo je nekoliko podsetnika koje bi trebalo da imate na umu:
Emocionalno zdravi ljudi se ne isključuju nikada u potpunosti i ne ignorišu ljude ili probleme. Ako vas neko kažnjava ćutanjem, to nije odraz vaše sopstvene vrednosti – to je znak njihovog unutrašnjeg sveta.
Postoji faktor kontrole koji dolazi sa ovakvim ponašanjem – “Ja kontrolišem kada ćemo razgovarati”. Može biti od velike pomoći uspostaviti granice i izdvojiti se iz ovakve dinamike.
Ukoliko ste vi neko ko se nosi sa problemima upotrebom “tihog tretmana”, to je u redu! Počnite učiti o svom nervnom sistemu. Naučite da dišete. Uvek možete naučiti nove načine za suočavanje sa problemima.
Postoji velika razlika između toga da nekome kažete “hej, volim te, ali mi treba malo prostora i vremena” i potpunog isključivanja.
„tihi tretman“ emocije kontrola ljubav obliki kažnjavanja porodica
The.holistic.psychologist/ Lola magazin
Komentari 0