Vaše pitanje:
Poštovani, porodila sam se pre 3 meseca i dojim bebu. S obzirom da sam sva pitanja vezana za zdravlje mog deteta dobila od vas, kao i ličnim odlaskom kod specijalista, sada imam nekoliko pitanja koja sigurno interesuju mnoge porodilje. Od povrća ne jedem apsolutno ništa, jer za skoro svako piše da utiču na grčeve kod beba (a moj dečak je osetljiv na namirnice koje nadimaju). Koje povrće vi smatrate bezazlenim po stomačić bebe! Interesuje me da li, kada i kojim tempom mogu da pocnem sa vežbanjem! Takođe me intersuje (svesnu činjenice da solarijum šteti i s bebom i bez nje) da li mogu ponekad da odem u solarijum, štiteći grudi, a da to nema negativne posledice na mleko i moju bebu! Neizmerno unapred zahvalna mama
Odgovor:
Od sezonskog povrća jedite slobodno SVE, samo da je pažljivo odabrano, a idealno bi bilo da bude termički obrađeno (ili dobro oprano ako se ne kuva). Tu je najvažnije da NE pretrujete sa količinama, a sve što Vam prija NEĆE smetati bebi!
Lagano vežbanje (aerobni trening bez forsiranja vežbi snage) možete početi da praktikujete - opet postepeno i strpljivo, tako da Vam prija. Onda ćete lagano podizati nivo opterećenje, samo bez žurbe i osluškujte svoje telo - čim osetite zamor ili neprijatnost, smanjujte nivo napora ili odmorite.
Na kraju solarijum - NIKADA nemojte ići u solarijum, ako Vam je do zdravlja, a jeste! Solarijumi su UŽASNO opasni za razvoj raka kože, pa i malignog melanoma koji je najopasniji maligni tumor! Od kada su solarijumi postali "moderni" broj obolelih od raka kože se uvećao NEKOLIKO PUTA! Nije ovo "paranoja" već nažalost medicinska istina.
S poštovanjem,
Specijalisti pedijatrije
dr Tatjana Vukomanović i ass. dr Goran Vukomanović
Sva pitanja i dogovori
Pretraga pitanja i odgovora
Postavite pitanje pedijatru
