Vikanje vam neće pomoći – bolje probajte ovih pet tehnika

Razumite zašto vikanje ne funkcioniše

U trenucima naleta nervoze, vikanje obično izlazi iz naših usta kao vatra, a da nismo zapravo ni razmislili o uticaju takve reakcije. Razmislite samo na trenutka kako se vi osećate kada neka druga odrasla osoba viče na vas? Tužno? Uplašeno? Ljuto? Sada pokušajte da te emocije stavite u telo malog deteta. Ne baš prijatno iskustvo, zar ne?

Istraživanja pokazuju da ljudi imaju tendenciju da se bolje sećaju reči koje su izgovorene u neutralnom tonu nego onih koje su izgovorene tužnim tonom.

Iz istraživanja, i iskustva, znamo da je vikanje kontraproduktivno. Psiholozi su pokazali da ljudi, uključujući i decu, imaju mnogo više problema da zapamte stvari ili kognitivno dobro funkcionišu kada je njihov mozak preplavljen stresnim emocijama poput anksioznosti ili straha.

To je razlog zašto je manje verovatno da će dete ispuniti vašu komandu kada je viknete. Samo saznanje da je vikanje neefikasno može biti dovoljno da vas natera da napravite pauzu pre nego što nastane verbalna paljba.

Odvojite malo vremena za povezivanje

Baš kao i odrasli, i deca se ponekad loše ponašaju kada se osećaju isključeno od strane onih koji ih vole. Kada se svađate sa partnerom, da li osećate da možete da date sve od sebe na poslu? Verovatno ne. Deca su isto takva.

Vikanje ne pomaže da se ljudi osećaju povezano, ali kvalitetno vreme i te kako da.

Kada jednom prođe tenzija, često pomaže provođenje vremena jedan na jedan sa detetom kako biste sredili odnose. Imajte u vidu da deca, za razliku od odraslih, možda neće imati verbalnu ili eotivnu zrelost da kažu da im je potrebno vreme sa vama. Umesto toga će možda malo pobesneti. To treba da vam je znak da odvojite malo vremena i smirite situaciju i radite nešto što vaše dete voli.

Igra je zaista najbolji način da se ponovo povežete sa svojom decom.

To ne mora da bude ništa grandiozno – možda samo nekoliko minuta fokusirane igre sa kockicama ili slično. Ako vaše dete uživa da boji i pravi razne stvarčice, onda malo rada na nekom projektu može biti pun pogodak. Posle toga ćete videti da ste i vi i vaše dete manje napeti i mrzovoljni.

Uz malo truda, kontrole i nekoliko dobrih strategija, vikanje ne mora da postane stalni aspekt vašeg roditeljstva.

Autor teksta je Ejmi Veb, doktor nauka koja je sada domaćica i odgaja dva mališana. Na svom blogu The Thoughtful Parent, prenosi akademska istraživanja o dečijem razvoju roditeljima. Ne tvrdi da je guru za roditeljstvo već više prevodilac akademskih istraživanja u praktično znanje koje roditelji mogu zaista i da koriste.

Izvor: NajboljaMamaNaSvetu